Trebuie să cunoaștem principiul de design al acestor protecții sportive.
De exemplu, genunchiere și glezne, direcția fibrelor împletite simulează de fapt direcția ligamentelor din jurul articulațiilor corpului uman.
Prin urmare, se poate spune că echipamentul de protecție crește stabilitatea articulației în mișcare.
În continuare, vom introduce patru tipuri de echipamente de protecție utilizate în mod obișnuit, astfel încât să puteți ști clar ce etapă sportivă vă aparține.
1. Exerciții începători.
Pentru persoanele care tocmai au început să facă mișcare, forța musculară nu este suficientă, echipamentul de protecție poate controla eficient stabilitatea articulațiilor și poate evita unele leziuni sportive.
2.Alergători în aer liber.
Când alergați în aer liber, pot exista gropi și drumuri denivelate și adesea pășiți în groapă înainte să vă dați seama.
Răspunsul membrelor noastre inferioare la suprafața neuniformă a drumului este reflectat de articulații.În acest moment, articulațiile au nevoie de duritate pentru a suporta o forță de impact anormală.Dacă purtăm echipament de protecție, va reduce impactul asupra ligamentelor.
3. O persoană care nu se încălzește suficient.
Persoanele care nu fac suficiente exerciții de întindere și încălzire înainte de exerciții ar trebui să poarte și echipament de protecție.
Dar pentru profesioniștii pereni din sport, exercițiile de încălzire, întinderea, forța cvadricepsului sunt mai bune, iar în locurile sportive obișnuite, cum ar fi pistă de plastic, alergare pe banda de alergare, a nu purta echipament de protecție nu le va cauza prea mult rău.
Ora postării: 03-feb-2023
