Este necesar să purtați genunchiere atunci când jucați badminton? Aceasta este, de asemenea, o problemă care îi deranjează adesea pe începători.
Pe terenul de badminton, sunt mai puțini oameni cu genunchiere și brățări, în timp ce jucătorii începători nu sunt încrezători pe teren din cauza propriilor abilități și feluri de mâncare.Cu acesteagenunchiereșibrățări, se simt diferit de ceilalți și le este frică să nu fie de râs.
De fapt, acest tip de psihologie nu este de dorit.
În teorie, este necesar să purtați genunchiere atunci când faceți exerciții.Badmintonul este un sport competitiv care necesită o pornire rapidă frecventă și o oprire rapidă, ceea ce este ușor de cauzat rănirea genunchiului.
Astăzi vă vom arăta cum să alegeți genunchierele potrivite.
În prezent, pe piață există patru tipuri de genunchiere:
Acoperire pentru genunchi:folosit pentru protecție după răni vechi;
Centura de sustinere pentru prevenirea genunchilor:utilizat pentru a preveni rănirea articulației genunchiului și uzura articulațiilor;
Genunchiere funcționale:folosit pentru protecție după rănire;
Genunchiere speciale pentru postoperator sau reabilitare:fixat în principal prin suporturi mai puternice.
În general, pentru novice, este să aleagă centura de susținere pentru prevenirea genunchilor.Dacă genunchiul este rănit, prietenul cu mingea sugerează ca medicul sau kinetoterapeutul să evalueze mai întâi în mod sistematic starea și funcția leziunii articulației genunchiului și apoi să selecteze protecția genunchiului în funcție de propria situație.
Atunci când selectați genunchiere, acestea sunt întotdeauna aceleași.În funcție de nevoile reale, tipul, materialul, poziția de sprijin și rezistența elastică a genunchierelor sunt luate în considerare cuprinzător.
Desigur, cel mai fundamental lucru pentru a proteja genunchiul este să faci exerciții regulate și să crești forța mușchilor.Fie că este vorba de întărirea genunchiului sau a corpului, ar trebui să fie moderată și graduală.
Ora postării: 17-feb-2023
